おはようございます。 今日のポッドキャストは先週の続き。 骨盤の安定と固定の違い、そしてレッスンで...

おはようございます。 緊急事態宣言延長で夏休み出かけられない若いダンサー達が オンラインで勉強でき...

おはようございます。 #オニカツ 以前に行っていたインスタライブ #愛さんとコーヒーブレイク を ...

おはようございます。 今日は呼吸について。 この記事も2013年記事の大幅アップデートなのですが ...

バレエダンサーにとって正座はよくないと聞きますが、どうして良くないのでしょうか？ ・ 解剖学的にみた...

おはようございます。 今日はレッスン中の骨盤を安定させる方法について。 安定と固定を一緒の意味で...

おはようございます。 本日より8月のボディコンサークル1か月パックのお申込みがスタートしました。 ...

レッスンで何度練習しても出来ない… そういう時はエクササイズがおすすめです。 バレエレッスンは体全...

おはようございます。 今月のオニカツ（＝鬼の愛と朝活しよう！）は”内もも”がテーマ！ なんだか内も...

おはようございます。 緊急事態宣言が続くため、この夏どれだけの子たちが外部ワークショップに行くか分...